Personal training aan huis

Mijn naam is Rob, 38 jaar jong, woonachtig in Gouda en gepassioneerd in sport.

Na 13 jaar te hebben gewerkt binnen grote sportorganisaties als fitness instructeur, clubmanager en snowboard- skileraar, heb ik in 2020 de stap gezet om voor mezelf te beginnen als Personal Trainer aan huis en verzorg ik naast personal training ook in de wintermaanden snowboard en skicursussen.

In 2022 heb ik mijn NASM (National Academy of Sports Medicine Level 4) opleiding afgerond. Daar deze opleiding heb ik een compleet andere kijk gekregen op het geven van trainingen. Sindsdien maak ik gebruik van het Optimal Perfomance Training model. Een wetenschappelijk onderbouwd model, waarin alle vormen van bewegen aan pas komen, hierbij denkende aan Flexibility, Core, Balance, Plyometrie, SAQ en Resistance training. 

Je doet zittend werk en hebt daardoor last van rug en/of nekklachten?  Of wil je sportspecifiek trainen om meer uit je sportcarrière te halen?

Het maakt niet uit welk doel je hebt, deze manier van trainen gaat jou helpen om op een verantwoorde en uitdagende manier naar jouw doel toe te werken. 

Waar ik energie uithaal is mensen te laten ervaren welke fysieke kracht ze hebben en hoe ze die kunnen vergroten. Ik motiveer je door uitdagingen aan te gaan en zorgvuldig op te bouwen zodat je een goed gevoel hebt na elk doel die je bereikt. Je krijgt meer zelfvertrouwen en ervaart wat de voordelen van sporten zijn.

Ik vind als trainer betrokkenheid belangrijk. Samen stellen we doelen op en gaan we aan je doelen werken. Ik zorg ervoor dat er op een veilige, verantwoorde, gezellige en plezierige manier gesport kan worden.

Ik begrijp als geen ander dat het soms een grote stap kan zijn om iets aan sport te gaan doen. Zeker als je al een tijdje stil zit. Ik zorg ervoor dat je sporten als haalbaar en uitdagend ervaart en zal jou dat steuntje in de rug geven als je die nodig hebt. 

'Be the best version of yourself'